allbet登陆网址:炎天这几种水果,千万别乱给孩子吃

admin 1个月前 (09-28) 快讯 15 0

夏日是多种水果上市的季节,水果中含有厚实的营养、味道甜蜜,孩子们都稀奇爱吃。然则,有些水果不能多吃,重则导致食物中毒!都有哪些水果需要家长们注重的呢?一起来看看吧。

1、西瓜

西瓜堪称「盛夏之王」,其果肉含瓜氨酸、精氨酸等身分,有清热解暑、利尿解酒等功效。炎天闷热难耐,使用西瓜降温降火是个不错的选择。

然则西瓜不宜多食,因其属寒性食物,易伤脾胃,孩子在短时间内进食过多,会泛起胃肠功能杂乱,引起吐逆、腹泻,以致脱水等症状。还需要家长们注重的是,把吃不完的西瓜放入冰箱或者在常温下弃捐很久后再次食用,会引起腹泻甚至食物中毒。由于食物在冰箱内或者空气中保管欠妥滋生大量细菌,食用后会引起急性细菌性肠炎。

炎天吃水果,注重下面这 3 点:

1)水果切开后只管现吃。

若是吃不完也不要直接放在室温下,要实时冷藏而且密封保留好,好比将水果放进保鲜盒、包好保鲜膜后再放进冰箱里。

2)切水果的刀具和案板要生熟离开,制止交织污染。

3)发现水果已经烂了,若是不确定是碰撞或冻伤引起的,就不建议食用了。由于切掉烂的部门,剩下的也可能已经被病菌污染。

2、荔枝

2018年广州一7岁小孩空腹吃了20颗荔枝后晕倒,送入医院抢救,诊断为“荔枝病”。

什么是荔枝病呢?

荔枝病是一种急性神经系统疾病。由于荔枝中含有次甘氨酸 A 和亚甲基环丙基甘氨酸,它们有降血糖的作用,空腹一次性食用大量荔枝,会引发低血糖反映,泛起头晕、乏力、眩晕等低血糖等症状。在未成熟的荔枝中,这两种物质含量很高,而在成熟的荔枝中含量比较低,适量吃是不需要忧郁的。

荔枝应该怎么吃?

1)不要在空腹或久饿时吃荔枝,建议在餐后半小时左右食用。

2)不要选择未成熟的荔枝,应挑选鲜红色的荔枝为宜。

3)孩子和老人每次食用荔枝只管不要跨越5颗,成人天天的食用量也不要跨越300克。

3、杨梅

杨梅酸甜多汁且含有多种有机酸,营养厚实,属于含糖量较低的水果,是血糖控制优越的糖尿病人很好的选择。

有位52岁的大伯听说吃杨梅的时刻,把核一起吞了,可以防止杨梅吃多了上火,还能促进消化。大伯吃了半篮杨梅后感受肚子有些胀痛且恶心吐逆,就去医院检查,发现肠道里堵塞着密密麻麻的杨梅核。杨梅核没有这种神奇的功效,过量食用杨梅核会造成肠胃肩负,以是吃杨梅时,照样要把核吐出来的。

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